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Events und Workshops
AtemKlangMeditation
mit Atemübungen, Meditation und tibetischen Klangschalen
Freitag, 14. April 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr
Freitag, 12. Mai 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr
Freitag, 23. Juni 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr
Jeweils im Sihlmed, Yogaraum in der Therapieabteilung, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
Ausgleich: 30 CHF. Reduktion möglich. Um Anmeldung sind wir froh. Es sind aber auch spontane Meditierende willkommen.
Youtube
Autogenes Training:
https://www.youtube.com/watch?v=gHq82yDJsFM&t=888s
Lichtmeditation:
https://www.youtube.com/watch?v=RdZ848i3VHI&t=22s
Power-Entspannung:
https://www.youtube.com/watch?v=WwsZUQ-S7-M&t=34s
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