AtemKlangMeditation 

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mit Atemübungen, Meditation und tibetischen Klangschalen

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Freitag, 14. April 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr

Freitag, 12. Mai 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr

Freitag, 23. Juni 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr

Freitag, 15. September 2023, 20.15 bis 21.15 Uhr

Freitag, 10. November 2023, 20.15 bis 21.15 Uhr

Freitag, 8. Dezember 2023, 20.15 bis 21.15 Uhr

 

Jeweils im Sihlmed, Yogaraum in der Therapieabteilung, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

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Ausgleich: 30 CHF. Reduktion möglich. Um Anmeldung sind wir froh. Es sind aber auch spontane Meditierende willkommen.

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Youtube

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Autogenes Training:

https://www.youtube.com/watch?v=gHq82yDJsFM&t=888s

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Lichtmeditation:

https://www.youtube.com/watch?v=RdZ848i3VHI&t=22s

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Power-Entspannung:

https://www.youtube.com/watch?v=WwsZUQ-S7-M&t=34s

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