AtemKlangMeditation 

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mit Atemübungen, Meditation und tibetischen Klangschalen

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Freitag, 14. April 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr

Freitag, 12. Mai 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr

Freitag, 23. Juni 2023, 18:30 bis 19:30 Uhr

 

Jeweils im Sihlmed, Yogaraum in der Therapieabteilung, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

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Ausgleich: 30 CHF. Reduktion möglich. Um Anmeldung sind wir froh. Es sind aber auch spontane Meditierende willkommen.

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Youtube

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Autogenes Training:

https://www.youtube.com/watch?v=gHq82yDJsFM&t=888s

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Lichtmeditation:

https://www.youtube.com/watch?v=RdZ848i3VHI&t=22s

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Power-Entspannung:

https://www.youtube.com/watch?v=WwsZUQ-S7-M&t=34s

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