AtemKlangMeditation 

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mit Atemübungen, Meditation und tibetischen Klangschalen

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Freitag, 16. Februar 2024, 20.15 bis 21.15 Uhr

Freitag, 15. März 2024, 20.15 bis 21.15 Uhr

Freitag, 12. April 2024, 20.15 bis 21.15 Uhr

 

Jeweils im Sihlmed, Yogaraum in der Therapieabteilung, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

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Ausgleich: 30 CHF. Reduktion möglich. Um Anmeldung sind wir froh. Es sind aber auch spontane Meditierende willkommen.

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Youtube

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Autogenes Training:

https://www.youtube.com/watch?v=gHq82yDJsFM&t=888s

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Lichtmeditation:

https://www.youtube.com/watch?v=RdZ848i3VHI&t=22s

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Power-Entspannung:

https://www.youtube.com/watch?v=WwsZUQ-S7-M&t=34s

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