AtemKlangMeditation 

​

mit Atemübungen, Meditation und tibetischen Klangschalen

​

Freitag, 16. Februar 2024, 20.15 bis 21.15 Uhr

Freitag, 15. März 2024, 20.15 bis 21.15 Uhr

Freitag, 12. April 2024, 20.15 bis 21.15 Uhr

​Freitag, 29. November 2024, 20.15 bis ca. 21.30 Uhr

 

Jeweils im Sihlmed, Yogaraum in der Therapieabteilung, Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

​

Ausgleich: 35 CHF. Reduktion möglich. Um Anmeldung sind wir froh. Es sind aber auch spontane Meditierende willkommen.

​

​

Youtube

​

Autogenes Training:

https://www.youtube.com/watch?v=gHq82yDJsFM&t=888s

​

Lichtmeditation:

https://www.youtube.com/watch?v=RdZ848i3VHI&t=22s

​

Power-Entspannung:

https://www.youtube.com/watch?v=WwsZUQ-S7-M&t=34s

​

​

​

​

​